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孕期增重多少最合适医生:在这个范围内,对母
前几天去看代孕8个月的朋友,问她快当妈妈了什么感觉?她跟我说最大的感觉就是累,每天挺着大大的肚子,什么事情也不愿意做,就想一直躺着,盼望着赶紧“卸货”。相信很多孕晚

前几天去看代孕8个月的朋友,问她快当妈妈了什么感觉?她跟我说最大的感觉就是累,每天挺着大大的肚子,什么事情也不愿意做,就想一直躺着,盼望着赶紧“卸货”。相信很多孕晚期的妈妈,都和我朋友是一样的,每天都很慵懒,但这样是不好的,为了胎儿能更顺利的出生,即使到了孕晚期,妈妈也要把这几个好习惯坚持下去。

一、按时产检

很多妈妈到孕晚期,由于身体不方便,又想着之前产检过很多次,这一两个月不产检也没事,就不想去医院产检了。妈妈这种想法是不对的,越是临近宝宝出生,越要去医院检查,而且要查的更加仔细,这样才能更清楚的了解胎儿的情况,为他的出生做好全面的准备。所以孕晚期妈妈也不要偷懒,要按时到医院进行产检。

二、坚持了解育儿知识

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很多孕妈由于对分娩了解的不够全面,到了孕晚期之后,就会对分娩抱着一种非常恐惧的态度,经常自己吓自美国助孕己,这样无论是对自身还是对胎儿,都是不好的。所以妈妈在孕晚期应该学习一些关于分娩的知识,让自己放松下来,这样才能更好的迎接胎儿的到来。另外,宝宝出生之后,会用到很多东西,比如包巾、纸尿裤......妈妈要提前孕期增重多少最合适医生:在这个范围内,对母准备好,尤其是纸尿裤健身辅助器材,一定要多准备一些,质量也一定要好,这样宝宝用着才会舒适。

三、坚持运动

孕期适量的运动,无论是对胎儿还是对孕妈,都有很多好处,但不少妈妈到孕晚期就会减少运动量,甚至是不运动。这样其实是不好的,孕期坚持运动,怀孕 孕期增重多少最合适医生:在这个范围内,对母 生蚝能提高妈妈的身体素质,锻炼妈妈的耐力,对顺利分娩非常有好处。

四、控制体重

孕期十个月,医生建议妈妈的体重增长最好控制在10-12kg,所以到孕晚期时,妈妈要经常上秤测量一下自己的体重,不要让自己体重增长超标。因为一旦体重增加过多,妈妈患上妊娠期疾病的概率会变大,会让自身和胎儿陷入到困境中;而且孕期体重增加过多,还可能让胎儿变成巨大儿,给分娩带来危险。

五、保持好的心情

孕晚期很多妈妈开始腰酸背疼腿抽筋,身体会不舒服,所以心情难免受到影响,但希望妈妈都能想想办法,尽量让自己保持一个好的心情。因为妈妈心情好了,胎儿也能感受到,才能更好的发育。

以上就是孕晚期,妈妈也要坚持做的几件事情,你都做到了吗?另外,你觉得孕晚期还有什么事情需要做?可以分享一下自己的看法。


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