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怎么吃才能预防子宫肌瘤赶紧看看吧_治疗不孕不
俗话说民以食为天,而我们中国的美食又是天下第一,什么事情最后都绕不开吃!就连妇科最常见的良性肿瘤——子宫肌瘤,也一直有人问海鲜能吃吗?鸡能吃吗?蜂蜜能吃吗?什么能

俗话说民以食为天,而我们中国的美食又是天下第一,什么事情最后都绕不开吃!

就连妇科最常见的良性肿瘤——子宫肌瘤,也一直有人问海鲜能吃吗?鸡能吃吗?蜂蜜能吃吗?什么能吃什么不能吃?

今天就和大家好好聊一聊,怎么吃才能预防子宫肌瘤。

日常饮食

饮食对预防子宫肌瘤的影响有一些,但不是绝对的!我们来看一下怎样吃,才能更健康!

水果蔬菜类多吃

鼓励大家多吃水果和蔬菜,好像有点“万金油”的感觉,类似于“多喝热水”。但事实证明,两者确实可以在试管婴儿放第三方母体一定程度上抑制子宫肌瘤。对国人餐饮的一个调查显示,大量食用西兰花、大白菜、西红柿和苹果一定程度的可以预防子宫肌瘤。

动物脂肪类少吃

增加脂肪肌瘤风险的饮食中,较明确的就是动物脂肪。主要是里面含有长链脂肪酸,会增加子宫肌瘤的风险。同时也有研究证实,有子宫肌瘤的女性低密度脂蛋白胆固醇高于不长肌瘤的女性,她们也容易患上代谢综合征。

无影响食物

没有影响的食物主要是传统饮食,例如豆制品,豆浆、女性人工授精程序豆腐等食品。豆制品含有较丰富的植物雌激素,很多人误认为这就是雌激素。

但其实植物雌激素和雌激素完全不同,它的雌激素样效力只有雌激素的万分之一,正常摄入根本不会影响到子宫肌瘤。

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其他食物

鸡鸭鱼肉牛奶制品是否会对子宫肌瘤有影响,目前没有明确结论。有人说现在的鸡鸭,都是吃饲料长大的,含有很多雌激素,吃了会刺激肌瘤生长。但这个目前还没有被科学证实。

总之,不管是有益还是有害的食物,对子宫肌瘤的影响都很微小,除非长年累月一直吃。所以,不必过于纠结,吃吧。

保健品能吃吗

现代国人,对保健品倒是非常重视,目前市面上花样繁多,不少还是进口的,但其实这些大多都是噱头!一般来讲,保健品也就是维生素!所以保健品防止子宫肌瘤的影响也是以维生素为主。

维生素D

对子宫肌瘤有预防作用的是活性维生素D。国人普遍比较缺乏维D。所以想预防子宫肌瘤,每周最好晒2-3次太阳,每次半小时左右。

如果不想变黑,不晒太阳也可以,有计划性的按照医嘱吃点维D药片就可以了。

蜂蜜

蜂蜜或者蜂王浆也是大家比较纠结的。经过研究检测,蜂蜜几乎不含雌激素成分,蜂王浆中含有的性激素也是微乎其微。

不过这两种食物,太甜了,如果吃多的话,会变胖的哦。比较胖的妹子可能更容易365助孕中心地址得子宫肌瘤,所以还是不要过量的吃吧!

保健品

至于其他的保健品,由于缺乏严格的监管,就算是进口的,但因为缺乏有效监管和检测,其真是成分谁也不知道到底有什么功效。

对女性保养有效的,多数可能有雌激素成分,激素类型和剂量都未知,风险较大,建议谨慎服用。

预防子宫肌瘤的方法

体重不能增加

身体里的脂肪细胞会产生少量雌激素,肥胖的女性会积攒的更多,额外产生的雌激素就可能刺激子宫肌瘤生长。

不一定非得肥胖了才会如此,只要体重增加就艾草泡脚能助怀孕吗有风险。如果体重增加超过20斤,子宫肌瘤风险增加1倍。所以,尽快减肥的,但注意不要过度减肥!

手术剥除

如果因子宫肌瘤做手术,单发的肌瘤相对不容易复发。但对于多发肌瘤手术需要详细的探查,尽量剥除干净。

还可能存在一些微小的肌瘤,B超都看不到,无法剥除,术后继续生长变大。所以,多发肌瘤的患者如果近绝经或者已经绝经,选择全子宫切除也是值得考虑的。

总结归纳一下吧,多吃水果和绿叶蔬菜,补充维生素D,尽量少吃动物脂肪和保健品,控制好体重,不乱吃保健品,就可以减少子宫肌瘤的发生,预防复发。


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